بودينغ بذور الشيا بالفلفل الحار والليمون

### المكونات:
حبة واحدة من العنب، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، حبتان من الكينوا، 100 غرام من مكسرات مشكلة، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، 100 غرام من البابريكا

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 136 سعر حراري