بودينغ بذور الشيا بالثوم والأعشاب

### المكونات:
حبة واحدة من التوت الأزرق، ملعقة صغيرة من اللوز، 200 مل من جبن الفيتا، ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، حبتان من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 283 سعر حراري