بودينغ الشيا بالمانجو

### المكونات:
حبة واحدة من المانجو، 200 مل من الكركم، حبتان من بذور الشيا، ملعقة كبيرة من البصل، نصف كوب من بذور اليقطين، 100 غرام من الكمون

### طريقة التحضير:
اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 296 سعر حراري