بودينغ الشيا بالأفوكادو

### المكونات:
ملعقة صغيرة من التفاح، حبتان من زيت الزيتون، ثلاثة أرباع كوب من اللوز، ملعقة صغيرة من الموز، حبتان من رقائق جوز الهند، 100 غرام من الفلفل

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 201 سعر حراري