بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون

دكتور سليمينج / وصفة صحية / بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون

### المكونات:
كوب من التوفو، ثلاثة أرباع كوب من الكركم، كوب من بذور الكتان، حبة واحدة من الحمص، 200 مل من الجوز، ملعقة كبيرة من البابريكا

### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 481 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية