بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالثوم والأعشاب

دكتور سليمينج / وصفة صحية / بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالثوم والأعشاب

### المكونات:
100 غرام من سمك السلمون، نصف كوب من السبانخ، حبتان من الحمص، حبتان من العسل، 100 غرام من الجوز، 200 مل من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 621 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية