### المكونات:
حبة واحدة من الفاصوليا السوداء، 200 مل من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من الزبادي، حبتان من السبانخ، 100 غرام من رقائق جوز الهند، 200 مل من الكمون
### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 614 سعر حراري
