بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالبطاطا الحلوة

دكتور سليمينج / وصفة صحية / بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالبطاطا الحلوة

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الجمبري، حبتان من الأفوكادو، 200 مل من زيت الزيتون، 200 مل من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من جوز البيكان المفروم، 200 مل من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 462 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية