### المكونات:
ملعقة صغيرة من الجمبري، ثلاثة أرباع كوب من التوت، ملعقة صغيرة من السبانخ، كوب من الفلفل، كوب من التمر، حبتان من الكمون
### طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 442 سعر حراري
