### المكونات:
100 غرام من التونة، 200 مل من حليب اللوز، حبة واحدة من الطماطم، ملعقة كبيرة من الشوفان، حبة واحدة من الجوز، 100 غرام من البابريكا
### طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 545 سعر حراري


