### المكونات:
ملعقة كبيرة من دجاج مشوي، نصف كوب من الشوفان، 200 مل من بذور الكتان، كوب من السبانخ، 200 مل من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من الريحان
### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 473 سعر حراري
