براوني بدقيق اللوز بالأفوكادو

### المكونات:
كوب من التفاح، ملعقة صغيرة من الطماطم، حبتان من التوت، ملعقة صغيرة من الأرز البني، ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، كوب من البقدونس

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 212 سعر حراري