وصفة صحية
كينوا الإفطار باللوز
هذه الوصفة هي كينوا الإفطار باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من توت العليق، نصف كوب من البروكلي، ثلاثة أرباع كوب من البطاطا الحلوة، حبة واحدة من الأفوكادو، ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الأوريجانو
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 248 سعر حراري