وعاء الشوفان بالثوم والأعشاب

المكونات:

ملعقة صغيرة من الكيوي، 100 غرام من الكيل، نصف كوب من الجزر، نصف كوب من الليمون، 100 غرام من التمر، ملعقة صغيرة من الكزبرة

طريقة التحضير:

اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 353 سعر حراري