Healthy recipe
وعاء السموذي بجوز الهند
هذه الوصفة هي وعاء السموذي بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من الحليب، 200 مل من حبوب الرمان، حبة واحدة من الحمص، كوب من الكيل، حبتان من الكينوا، حبتان من جوز البيكان المفروم، كوب من الكزبرة
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 395 سعر حراري