Healthy recipe
وعاء السموذي بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي وعاء السموذي بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من الحليب، نصف كوب من المانجو، 200 مل من البصل، حبة واحدة من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من البروكلي، حبتان من الزبيب، ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 334 سعر حراري