Healthy recipe
وعاء السلمون والكينوا باللوز
هذه الوصفة هي وعاء السلمون والكينوا باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من التوفو، حبة واحدة من البروكلي، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، نصف كوب من الكيل، نصف كوب من الجوز، حبتان من الكمون
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 444 سعر حراري