Healthy recipe
وعاء الجرانولا بالمانجو
هذه الوصفة هي وعاء الجرانولا بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الكيوي، كوب من بذور الكتان، 200 مل من الليمون، حبتان من مكسرات مشكلة، 100 غرام من زبدة اللوز، 100 غرام من الأوريجانو
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 218 سعر حراري