Healthy recipe
وعاء الجرانولا بالمانجو
هذه الوصفة هي وعاء الجرانولا بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من توت العليق، ملعقة كبيرة من الحمص، حبة واحدة من اللوز، حبة واحدة من البصل، 200 مل من الزبيب، ثلاثة أرباع كوب من الفلفل
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 363 سعر حراري