Healthy recipe
نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالطماطم
هذه الوصفة هي نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من الجمبري، حبتان من التوت، كوب من الأرز البني، حبتان من الكيل، 200 مل من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 596 سعر حراري