Healthy recipe
نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالطماطم
هذه الوصفة هي نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الجمبري، حبة واحدة من الكينوا، ملعقة صغيرة من الخيار، حبة واحدة من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من بذور اليقطين، نصف كوب من الفلفل
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 625 سعر حراري