Healthy recipe
نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالسبانخ
هذه الوصفة هي نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من ديك رومي مفروم، نصف كوب من الكينوا، ثلاثة أرباع كوب من الأرز البني، 200 مل من الزبادي، 200 مل من رقائق جوز الهند، 100 غرام من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 598 سعر حراري