Healthy recipe
موكتيل الكمبوتشا بالفلفل الحار والليمون
هذه الوصفة هي موكتيل الكمبوتشا بالفلفل الحار والليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من التوت الأزرق، نصف كوب من الشوفان، 200 مل من الموز، نصف كوب من التوت، ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، نصف كوب من الملح
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 168 سعر حراري