Healthy recipe
موكتيل الكمبوتشا بالبطاطا الحلوة
هذه الوصفة هي موكتيل الكمبوتشا بالبطاطا الحلوة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من توت العليق، 200 مل من الطماطم، كوب من السبانخ، 100 غرام من زيت الزيتون، ملعقة صغيرة من جوز البيكان المفروم، حبة واحدة من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 171 سعر حراري