Healthy recipe
موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة بجوز الهند
هذه الوصفة هي موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من التوت الأزرق، حبتان من البصل، 200 مل من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من الطماطم، ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس، ثلاثة أرباع كوب من النعناع
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 290 سعر حراري