Healthy recipe
مشروب البنجر لتنقية الجسم بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي مشروب البنجر لتنقية الجسم بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من الماء، 200 مل من توت العليق، نصف كوب من الحمص، حبتان من الطماطم، ثلاثة أرباع كوب من السبانخ، حبتان من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من الملح
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 140 سعر حراري