Healthy recipe
مشروب البنجر لتنقية الجسم بالمانجو
هذه الوصفة هي مشروب البنجر لتنقية الجسم بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من الماء، 100 غرام من الكمثرى، حبة واحدة من الكينوا، 200 مل من الزبادي، ملعقة كبيرة من السبانخ، نصف كوب من رقائق جوز الهند، كوب من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 163 سعر حراري