Healthy recipe
مشروب البروتين بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي مشروب البروتين بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الماء، كوب من الفراولة، حبتان من مكسرات مشكلة، حبة واحدة من بذور الكتان، كوب من جبن الفيتا، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، حبتان من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 132 سعر حراري