Healthy recipe
مشروب البروتين باللوز
هذه الوصفة هي مشروب البروتين باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الماء، ملعقة كبيرة من الكمثرى، حبة واحدة من الخيار، كوب من السبانخ، ثلاثة أرباع كوب من الموز، ملعقة كبيرة من جوز البيكان المفروم، ثلاثة أرباع كوب من الريحان
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 104 سعر حراري