Healthy recipe
مشروب البروتين بالطماطم
هذه الوصفة هي مشروب البروتين بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الماء، نصف كوب من توت العليق، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، حبة واحدة من الزنجبيل، كوب من البصل، حبتان من زبدة اللوز، كوب من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 167 سعر حراري