Healthy recipe
لفافة الخضروات بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي لفافة الخضروات بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من التونة، 200 مل من زيت الزيتون، حبة واحدة من بذور الكتان، حبتان من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من زبدة اللوز، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 309 سعر حراري