Healthy recipe
لفافة الخضروات بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي لفافة الخضروات بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من التوفو، كوب من مكسرات مشكلة، حبة واحدة من الموز، 200 مل من زيت الزيتون، حبة واحدة من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من الكزبرة
طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 403 سعر حراري