Healthy recipe
لفافة الخضروات بالطماطم
هذه الوصفة هي لفافة الخضروات بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من بياض البيض، 200 مل من حليب اللوز، 200 مل من العسل، 200 مل من الكينوا، كوب من زبدة اللوز، حبتان من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 467 سعر حراري