Healthy recipe
لفافات الخس بالديك الرومي بالسبانخ
هذه الوصفة هي لفافات الخس بالديك الرومي بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من سمك القد، 100 غرام من الشوفان، حبتان من جبن الفيتا، 100 غرام من الكركم، حبتان من بذور عباد الشمس، 100 غرام من الفلفل
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 481 سعر حراري