Healthy recipe
لفافات الخس بالديك الرومي بالبطاطا الحلوة
هذه الوصفة هي لفافات الخس بالديك الرومي بالبطاطا الحلوة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من سمك القد، ملعقة كبيرة من الطماطم، 200 مل من البصل، كوب من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من التمر، ملعقة صغيرة من الكزبرة
طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 471 سعر حراري