Healthy recipe
لاتيه الكركم بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي لاتيه الكركم بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من توت العليق، ملعقة صغيرة من اللوز، ثلاثة أرباع كوب من الأرز البني، نصف كوب من السبانخ، ثلاثة أرباع كوب من الجوز، نصف كوب من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 184 سعر حراري