Healthy recipe
لاتيه الكركم بالسبانخ
هذه الوصفة هي لاتيه الكركم بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الأناناس، كوب من بذور الشيا، ملعقة كبيرة من الكركم، حبتان من الحمص، 100 غرام من زبدة اللوز، نصف كوب من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 134 سعر حراري