Healthy recipe
كينوا مقلية بالطماطم
هذه الوصفة هي كينوا مقلية بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من الفاصوليا السوداء، حبتان من الشوفان، نصف كوب من الفلفل، كوب من الليمون، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، ملعقة صغيرة من الفلفل
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 497 سعر حراري