Healthy recipe
كينوا مقلية بالسبانخ
هذه الوصفة هي كينوا مقلية بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من التوفو، نصف كوب من التوت، نصف كوب من الزنجبيل، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، كوب من بذور عباد الشمس، حبتان من الفلفل
طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 486 سعر حراري