Healthy recipe
كينوا مقلية بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي كينوا مقلية بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من سمك القد، حبة واحدة من الليمون، حبتان من الأرز البني، حبة واحدة من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة
طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 321 سعر حراري