Healthy recipe
كينوا الإفطار بالأفوكادو
هذه الوصفة هي كينوا الإفطار بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من البرتقال، 100 غرام من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من مكسرات مشكلة، حبتان من التوت، 100 غرام من الجوز، حبتان من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 289 سعر حراري