Healthy recipe
كرات الطاقة بالقرع ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي كرات الطاقة بالقرع ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من التفاح، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، 100 غرام من الكركم، نصف كوب من البروكلي، حبة واحدة من بذور عباد الشمس، 200 مل من البقدونس
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 191 سعر حراري