Healthy recipe
كرات الطاقة بالقرع باللوز
هذه الوصفة هي كرات الطاقة بالقرع باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الكمثرى، ملعقة كبيرة من الكينوا، كوب من الموز، كوب من العدس، 100 غرام من الزبيب، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 153 سعر حراري