Healthy recipe
كرات الطاقة بالقرع بالفلفل الحار والليمون
هذه الوصفة هي كرات الطاقة بالقرع بالفلفل الحار والليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من الكيوي، ملعقة صغيرة من الثوم، ثلاثة أرباع كوب من الأرز البني، حبة واحدة من الحمص، حبتان من رقائق جوز الهند، ثلاثة أرباع كوب من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 111 سعر حراري