Healthy recipe
عصير الجزر والزنجبيل بالتوت
هذه الوصفة هي عصير الجزر والزنجبيل بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من التوت الأزرق، ثلاثة أرباع كوب من التوت، 200 مل من الحمص، ملعقة صغيرة من الطماطم، نصف كوب من الزبيب، حبتان من الأوريجانو
طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 180 سعر حراري