Healthy recipe
طاجن الكينوا بالخضار بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي طاجن الكينوا بالخضار بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من سمك القد، حبتان من الزبادي، حبتان من الأرز البني، ثلاثة أرباع كوب من العسل، ملعقة صغيرة من جوز البيكان المفروم، حبة واحدة من الفلفل
طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 558 سعر حراري