Healthy recipe
طاجن الكينوا بالخضار بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي طاجن الكينوا بالخضار بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، كوب من الجزر، حبة واحدة من السبانخ، ثلاثة أرباع كوب من حليب اللوز، ثلاثة أرباع كوب من الزبيب، كوب من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 548 سعر حراري