Healthy recipe
طاجن الكينوا بالخضار بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي طاجن الكينوا بالخضار بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الديك الرومي، حبتان من البطاطا الحلوة، 200 مل من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من الفلفل، 100 غرام من رقائق جوز الهند، كوب من الكمون
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 453 سعر حراري