Healthy recipe
طاجن الكينوا بالخضار بالتوت
هذه الوصفة هي طاجن الكينوا بالخضار بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من دجاج مشوي، حبتان من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، 100 غرام من العدس، ثلاثة أرباع كوب من بذور عباد الشمس، حبة واحدة من النعناع
طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 611 سعر حراري