Healthy recipe
شطيرة الحبوب الكاملة باللوز
هذه الوصفة هي شطيرة الحبوب الكاملة باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من التونة، ثلاثة أرباع كوب من الزبادي، حبتان من بذور الشيا، كوب من بذور الكتان، حبتان من زبدة الفول السوداني، 100 غرام من النعناع
طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 302 سعر حراري